#3 毎日継続

毎日継続

「毎日やっていることが、その人を決める」と僕は思っています。

結果を出すにはすごい量の努力が必要。

そうなると、長いスパンで目標を捉えて、毎日、継続して何かをすることが必要。

それは習慣とも呼べる。

なにか毎日やっていることがありますか？

なにか毎日考えいることがありますか？

それが今のあなたを形成しているはず。

では、どうやってやるか？

「楽しい」ことは長く続くはず。

どうやったら楽しいか？

どうやったら脳内麻薬（#2）がでるか？

今のところ、僕は、

ゲームのような環境（ゲーミフィケーション）を作り、

毎日楽しく習慣が継続するようにしています。

「意志に頼るな。決意したら環境を変えろ。」

Continue on a day basis

"What I do everyday will decide that person" I think.

A good result requires a great deal of effort.

In that case, it is necessary to keep goals for a long span and continue doing something every day.

It can also be called a habit.

Do you have something done every day?

Do you have something to think about every day?

It should form you.

So how do you do?

"Fun" will last long.

How is fun?

How do I get dopamin (# 2)?

For the moment,

Make an environment like games (gamification),

I try to keep my habit to follow.

And I will do it happily.

"Do not rely on will.

Change your environment if you decide. "

To continue, an environment is necessary.